اخبار نو

ورزش هایی برای رهایی از کمردرد

 

 

 

 

اگر دچار کمردرد یا درد مفصلی مزمن هستید، شاید بخواهید تمام روز را در بستر دراز بکشید. گرچه چنین وضعیتی وسوسه‌کننده است اما ممکن است مشکلات شما را بدتر کند...

ورزش هایی برای رهایی از کمردرد