اخبار نو

بهترین ورزش‌ها برای کاهش قندخون

 

 

 

بدنسازی در کنار ورزش ایروبیک بهترین شیوه برای کاهش قندخون در افراد مبتلا به دیابت است.قند بهترین سوخت برای ماهیچه‌هاست. در ورزش ایروبیک قند بالایی می‌سوزد و بدنسازی نیز به افزایش بافت عضلانی کمک می‌کند.

 

بهترین ورزش‌ها برای کاهش قندخون